结束婚外情是一项复杂的任务，需要深思熟虑和坚定的决心。以下是深圳市私家侦探公司一些建议，希望能帮助你走出困境。

认识到错误：首先，你需要认识到婚外情的错误本质。这不仅违反了道德规范，还可能对家庭、伴侣和孩子造成巨大的伤害。明确自己的行为是不对的，并且对此感到后悔。

结束感情：接下来，你需要与婚外情人断绝一切联系。删除对方的联系方式，停止私下见面，并避免通过社交媒体或其他渠道联系对方。同时，也要避免在工作或其他场合接触，以免重燃感情。

坦诚面对伴侣：当你下定决心结束婚外情时，应该坦诚地与伴侣沟通。向他们道歉，表达后悔之意，并承诺不再犯同样的错误。与伴侣坦诚相对，有助于重建信任和关系。

寻求专业帮助：结束婚外情可能是一项艰巨的任务，特别是当涉及到情感和心理上的困扰时。考虑寻求心理咨询或婚姻咨询等专业帮助，以获得更好的支持和指导。

关注个人成长：结束婚外情不仅是为了家庭和伴侣，也是为了自己的个人成长。努力改变自己的行为和思维方式，增强对家庭的责任感和对伴侣的爱护。通过个人成长和发展，让自己成为更好的人。

建立健康的关系：在结束婚外情之后，努力与伴侣建立健康的关系。通过沟通和理解，加强彼此之间的信任和感情。共同制定家庭规则和价值观，确保家庭关系的稳定和和谐。

承担责任：在结束婚外情的过程中，你需要承担起自己的责任。这包括对自己的行为负责、对家庭和伴侣的伤害负责，以及对孩子的教育和成长负责。通过承担责任，展现出成熟和担当的品质。

坚持原则：在处理婚外情问题时，坚持原则非常重要。不要轻易妥协或退让，以免给未来留下隐患。同时，也要尊重他人的原则和底线，不要试图挑战或伤害他人的感情。

保持积极心态：结束婚外情可能会带来一些负面影响，如内疚、焦虑和抑郁等。但是，保持积极的心态非常重要。相信自己能够克服困难，并逐步重建家庭的美好。尝试寻找乐趣和意义，为自己和家人创造更加美好的未来。

持续努力：结束婚外情是一个持续的过程，需要不断地努力和坚持。不要轻易放松警惕，以免重蹈覆辙。在日常生活中，注重家庭、伴侣和自己的需求，努力维护关系的和谐与稳定。

总之，结束婚外情需要坚定的决心、勇气和行动。通过认真对待自己的错误、坦诚面对伴侣、寻求专业帮助、关注个人成长、建立健康关系、承担责任、坚持原则、保持积极心态以及持续努力，你将能够走出困境，重建幸福美满的家庭生活。

参考资料：http://www.fx007zt.com/news/216.html